30分フィットネスとは
30分フィットネスとは
忙しい貴女にぴったり
忙しい女性のための、最小限の時間、会費、労力で最大限の効果を引き出す高い効果(ハイコストパフォーマンス)を提供します。
ヨガ教室
ヨガ教室
このリラックス効果を貴女も
ヨガは ①フィジカルボディ(肉体)、②エナジーボディ(呼吸)、③メンタルボディ(意識)が3大要素です。
フラダンス教室
フラダンス教室
生きる喜びを貴女に
ハワイの古代フラ発祥の地、カアナの原点に戻り、かたちをにとらわれず神聖で精妙なエネルギーワークを通じて、スピリッツ・魂・ボディが三位一体となって踊ります。
ピイラティス教室
ピイラティス教室
健康的な美しさを貴女に
「ピイラティス」は「健康的にスリムになりたい」「ムリはしたくない」という方にぴったりのエクササイズ。
ゲルマニウム温浴
ゲルマニウム温浴
酸素で全身リフレッシュ
有機ゲルマニウムを溶かした42~43℃の溶液に20~25分間、手足を浸します。末端を温めることにより、血行がぐんぐん良くなり、体の内側から多量の発汗作用があります。
プリザード フラワー教室
プリザード フラワー教室
花を美しく華やかに
プリザードフラワーは、フランスで生まれ、世界中のフラワーアドバイザーが相次いで取り入れたことにより一気に広まり、日本にも上陸しました。